Workshop Yoga & Tanz

Leben ist Bewegung - die Essenz des Lebens ist der Augenblick.

Yoga und kreativer Tanz laden uns auf unterschiedliche Art und Weise dazu ein, diesen Moment bewusst zu erleben und in eine liebevolle Verbindung mit uns und unserem Körper zu kommen. Beide Methoden helfen uns dabei, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, ohne Urteil und Bewertung.

Der Workshop beginnt mit einfachen Aufwärmübungen aus dem Yoga und Tanz, um den Körper vorzubereiten. Die anschließende tänzerische Reise wird getragen von kleinen Impulsen und feinen Anleitungen, die gleichzeitig genug Freiraum lassen, um in einen individuellen Körperausdruck zu finden. So entsteht ein Spielen mit inneren und äußeren Eindrücken, das Raum schafft, für neue (Bewegungs-)Erfahrungen. Wir gehen auf Spurensuche und erforschen Bewegungen, die einfach entstehen, in denen wir uns und unseren Atem spüren und die Gedanken zur Ruhe kommen können.

Am Ende wird mit ruhigen und achtsam ausgeführten Yogaübungen die Praxis auf der Yogamatte abgerundet. Durch Atembetrachtung, innere Sammlung und Meditation, kannst Du das Erlebte wirken lassen und so am Ende der Stunde eine besondere Erfahrung von (Bewegungs-)Stille machen.

Dieser Workshop ist für alle Menschen und alle Körper. Du brauchst keine Yogaerfahrung und auch keine tänzerischen Vorkenntnisse, nur Neugier und Offenheit etwas Neues auszuprobieren.

"Bewegung birgt die Möglichkeit, uns in das Zuhause der Seele zu führen, in die Welt in unserem Innen, für die wir keinen Namen haben. Bewegung erreicht unsere tiefste Natur, und Tanz bringt dieses durch kreative Weise zum Ausdruck.“

Anna Halprin