Fee führt Dich einmal im Monat durch eine fließende und vitalisierende Yogapraxis, die vom Rhythmus des Atems getragen wird. Eine schöne Gelegenheit, Dir eine Auszeit zu gönnen, um den Körper zu beleben und mit erfrischten Sinnen in Dein Wochenende zu starten.

Du machst schon lange und regelmäßig Yoga und hast Lust auf neue Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Workshop begleitet Dich Janina durch kraftvolle Flows, hilft Dir bei der Suche nach Mühelosigkeit in anspruchsvollen Haltungen und zeigt Dir komplexere Atem- und Reinigungstechniken.

Yoga und kreativer Tanz laden uns auf unterschiedliche Art und Weise dazu ein, den Augenblick bewusst zu erleben und in eine liebevolle Verbindung mit uns und unserem Körper zu kommen. Beide Methoden helfen uns dabei, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, ohne Urteil und Bewertung.

Mit diesem Yogatag möchten wir einen Raum schaffen, in dem Du Dich mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen der Wechseljahre auseinandersetzen kannst. Du lernst hilfreiche Strategien und im Austausch mit den Anderen, kannst Du Deine eigenen Erfahrungen teilen und neue Impulse finden.

Nimm Dir eine kleine Auszeit nur für Dich, bei uns in der gemütlichen Jurte und entdecke, wie befreiend es sein kann, loszulassen - sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag. An diesem Vormittag bekommst Du die Möglichkeit, die Kunst des Loslassens aus Sicht der Yogaphilosophie zu erleben und praktisch umzusetzen.

Bei diesem dreistündigen Workshop am Samstagvormittag steht das Thema Atem im Mittelpunkt. Du erlebst Deinen Atem in fordernden Körperübungen, in stiller Betrachtung und bei achtsamer Atemlenkung.

Du möchtest lieber ganz bequem in Deinem Wohnzimmer üben und suchst einen qualifizierten Hatha Yoga-Onlinekurs? Unsere Online-Yogakurse sind für alle Level geeignet und werden von den Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst. Melde Dich jetzt für eine kostenfreie Probestunde an.