In unseren Yogakursen ergänzen sich dynamische Abfolgen und statische Haltungen, die immer in Verbindung mit dem Atem geübt werden. Kraftvolle fordernde Übungen wechseln sich mit sanften entspannenden Phasen ab, mit dem Ziel Bewusstsein und Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist zu schulen. Da wir in kleinen Gruppen unterrichten, begleiten wir Dich sorgfältig und individuell, egal ob du Anfänger*in bist oder schon Yogaerfahrung hast.

Yoga in der Schwangerschaft kräftigt und entspannt gleichermaßen und hilft Dir, Dich ganzheitlich auf die Geburt und diesen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen abgestimmt, egal in welcher Schwangerschaftswoche Du Dich gerade befindest.

In diesem Kurs erwartet Dich ein ausgewogenes Übungsprogramm, um den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen und ihn auf die alltäglichen Herausforderungen mit Baby und Kleinkind vorzubereiten. Durch gezielte Atem- und Meditationsübungen verbesserst Du zusätzlich Deine Körperwahrnehmung, reduzierst Stress und lernst so Deinen tagtäglichen Anforderungen als Mutter mit Geduld und Fürsorge für Dich selbst zu begegnen.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf dynamischen Bewegungsabläufen. Fee führt Dich durch eine fließende, kraftvolle und vitalisierende Yogapraxis, die vom Rhythmus des Atems getragen wird. Eine schöne Möglichkeit, Dir eine Auszeit zu gönnen, Deinen Körper zu beleben und mit erfrischten Sinnen in Dein Wochenende zu starten.

Diese Intensivgruppe ist für alle erfahrenen Yoginis und Yogis, die Lust und Interesse haben, weiterführende Pranayama-Techniken zu praktizieren, tiefer in die Meditation einzutauchen und die mehr über Yogaphilosophie erfahren möchten.

Du möchtest lieber ganz bequem in Deinem Wohnzimmer üben und suchst einen qualifizierten Hatha Yoga Onlinekurs? Wir bieten Dir folgende Yogakurse auch per Livestream an: Hatha Yoga und Yoga für Schwangere

Durch das beständige Wiederholen der Worte und Melodien beim Mantrasingen klärt sich unser Geist und das Herz öffnet sich. Beim gemeinsamen Singen stellt sich ein Gefühl von Verbundenheit ein und unsere alltäglichen Gedanken haben weniger Raum. Jedem Mantra folgt ein Moment der Stille, so dass die erfrischende Erfahrung von Leere entstehen und die heilsamen Kräfte dieser alten Verse und Klänge wirken können.