„Manchmal ist es hilfreich die Dinge auf den Kopf zu stellen, um sie mit neuen Augen sehen zu können.“ Aber so ein Perspektivwechsel fällt nicht immer leicht und die Vorstellung kann mitunter ganz schön einschüchternd sein. Was Dich jedoch dabei erwartet, kannst Du nur im eigenen Körper erleben. Dazu gehört ein bisschen Mut und die nötige Technik.

Durch das beständige Wiederholen der Worte und Melodien beim Mantrasingen klärt sich unser Geist und das Herz öffnet sich. Addis komponiert die meisten Melodien selbst und begleitet Dich achtsam durch einen Abend voller nährender Klangwelten und wohltuender Stille.

In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf dynamischen Bewegungsabläufen. Fee führt Dich einmal im Monat durch eine fließende, kraftvolle und vitalisierende Yogapraxis, die vom Rhythmus des Atems getragen wird. Der Workshop ist eine ideale Ergänzung zu einem wöchentlichen Yogakurs oder auch eine schöne Gelegenheit Yoga in der Jurte kennenzulernen. Gönne Dir eine kleine Auszeit, um deinen Körper zu beleben und mit erfrischten Sinnen in Dein Wochenende zu starten.

In dieser offenen Meditationsgruppe verweilen wir nach einer kurzen Einstimmung gemeinsam für eine halbe Stunde in der Stille. Mit Hilfe von einfachen Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, kann der Geist zur Ruhe kommen und aus der Stille heraus Klarheit und Kraft geschöpft werden. Dieses Angebot ist kostenfrei.

Du möchtest lieber ganz bequem in Deinem Wohnzimmer üben und suchst einen qualifizierten Hatha Yoga Onlinekurs? Wir bieten Dir Hatha Yogakurse auch per Livestream an.

Kennst Du das? Vor Weihnachten reiht sich ein Termin an den anderen. Darunter viel Schönes, aber Du fühlst dich gehetzt und eine innere Stimmung, die mit der besinnlichen und dunklen Zeit des Jahres in Verbindung steht, kommt nicht auf? Du bist geradezu atemlos?

Dieser dreistündige Workshop am Samstagvormittag ist eine schöne Gelegenheit, aus dem Gerenne auszusteigen und Dich wieder ganz mit Dir und Deinem Atem zu verbinden.