Sitzen in der Stille
mit Lisa
In unserer offenen Meditationsgruppe beginnen wir mit einer kurzen Einstimmung und verbringen anschließend etwa eine halbe Stunde gemeinsam in der Stille.
Dabei geht es nicht darum, Gedanken abzustellen oder etwas Bestimmtes erreichen zu müssen. Vielmehr üben wir, immer wieder zum gegenwärtigen Moment zurückzukehren und wahrzunehmen, was gerade da ist.
Die Meditationen sind einfach angeleitet und bieten eine sanfte Unterstützung, um zur Ruhe zu kommen und sich der Stille Schritt für Schritt anzunähern.
Die Gruppe ist offen für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung.
Der Kurs ist kostenfrei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.