Meditation

Meditation

Du möchtest Meditation lernen oder Deine Meditationspraxis vertiefen? In dieser offenen Meditationsgruppe verweilen wir nach einer kurzen Einstimmung gemeinsam für eine halbe Stunde in der Stille. Der Kern der Übungspraxis besteht darin im Augenblick präsent zu bleiben, ohne auftauchende Gedanken und Gefühle zu bewerten. Mit Hilfe von einfachen Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, kann der Geist zur Ruhe kommen und aus der Stille heraus Klarheit und Kraft geschöpft werden. Dieser Kurs ist kostenfrei. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern ein Platz frei ist. In den Schulferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt. In unserem Leitfaden findest Du alle wichtigen Infos für die Yogapraxis und bitte beachte auch die Hygieneregeln.


Dieser Kurs findet erst wieder statt, wenn wir unsere Yogaschule öffnen und Präsenzkurse anbieten dürfen. Solange stellen wir Dir eine angeleitete SO HAM Meditation und eine Tiefenentspannung zur Verfügung. Beides findest Du bei unseren Yoga Videos.