Yoga Einzelunterricht

mit Lisa Crone

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz besondere Vorraussetzungen mit. Beim Yoga Einzelunterricht erstelle ich Dir ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, das auf Deine individuellen Bedürfnisse eingeht. Der zeitliche Rahmen sowie die Häufigkeit der Yogaeinheiten hängt ganz von Deinen Wünschen und Zielen ab. Vielleicht möchtest Du einfach mal eine Yogastunde nur für Dich haben, oder Du hast ein Anliegen, das wir über mehrere Yogaeinheiten behandeln und vertiefen.

 

 

Eine Einzelstunde ist sinnvoll, wenn

  • Du Yoga Anfänger*in bist.
  • Du schon Erfahrung hast und Deine Praxis vertiefen möchtest.
  • Du körperliche Beschwerden oder Einschränkungen hast.
  • Du zu Hause üben und eine eigene Yogapraxis entwickeln möchtest.

Ablauf und Setting

Wenn Du eine persönliche Yogastunde bei mir buchst, bekommst Du erstmal einen Fragebogen, damit ich Dich und Deine Wünsche besser kennenlerne. Alternativ können wir uns auch zu einem telefonischen Vorgespräch verabreden. Danach bereite ich ein Übungsprogramm für Dich vor, das ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zu Beginn der ersten Yogaeinheit findet dann ein Einführungsgespräch statt und wir formulieren Ziele und Rahmenbedingungen für Deine persönliche Yogapraxis, danach leite ich die ausgewählten Übungen an. Bei Bedarf werden einzelne Übungen noch mal besprochen und angepasst. Am Ende der Yogastunde klären wir offene Fragen und abschließend bekommst Du ein Handout als Erinnerungshilfe, so dass Du die Yogapraxis zu Hause vertiefen kannst.

 

Um Dich optimal begleiten zu können, empfehle ich für die erste Yogaeinheit einen zeitlichen Rahmen von neunzig Minuten.

Kosten

75 Minuten | 95 €

90 Minuten | 120 €

Termine nach Vereinbarung.