Kennst Du das Gefühl, immer wieder in alte Muster zu fallen? Die Yogaphilosophie nennt diese Hindernisse "Kleshas". In diesem Artikel erfährst Du, welche fünf Kleshas es gibt und wie Du im Alltag achtsam mit ihnen umgehen kannst.

Die Yamas und Niyamas bilden die ethische Grundlage für unsere Yogapraxis und sind Wegweiser für unser tägliches Handeln. In diesem Artikel findest Du einen ersten Überblick und Inspirationen für Deinen Alltag.

Du hast im Yoga-Kontext schon mal von Patañjali gehört und fragst Dich, wer das ist? In diesem Artikel erfährst Du mehr über das "Patañjali Yoga-Sutra" und wie wichtig diese philosophische Schrift für unsere moderne Yogapraxis ist.

Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Aktivität; es ist ein ganzheitliches Prinzip. In der Praxis des Yoga nehmen Asanas (Körperhaltungen) einen zentralen Platz ein. Doch was macht die Qualität der Asanas aus?