Im Yoga spielt der Atem eine zentrale Rolle und doch schenken wir einem seiner wichtigsten Momente oft wenig Aufmerksamkeit: der Atempause, auch Kumbhaka genannt. Dieser Artikel lädt dazu ein, Kumbhaka nicht nur als Atemtechnik im Pranayama, sondern als bewussten Erfahrungsraum zu verstehen. Einen Raum, in dem Stille, Sammlung und Klarheit entstehen können, sowohl im Yoga als auch im Alltag.