Der Ujjayi-Atem ist ein "Allrounder" im Yoga, der vor allem auch während der Asana-Praxis ausgeführt wird. Hier findest Du eine detaillierte Beschreibung.

In diesem Artikel erfährst Du, was es mit den Nadis, den feinstofflichen Energiekanälen, auf sich hat und wie Nadi-Shodhana, die Wechselatmung, praktiziert wird.

Kapalabhati, der Feueratem, ist eine beliebte Atemtechnik im Yoga. Hier findest Du eine ausführliche Beschreibung.