Über uns
Seit 2017 finden unsere Yogakurse in einer großen, lichtdurchfluteten Jurte statt, die traditionelle und moderne Bauweisen harmonisch miteinander verbindet.
Die Jurte steht im idyllischen Garten des Kulturbahnhofs Freiburg-St. Georgen und ist mit einem Holzofen und einer Fußbodenheizung ausgestattet.
Ihre runde Form, die natürlichen Materialien und die große Glaskuppel schaffen ein wohltuendes und entspannendes Ambiente für unsere Yogakurse.
Warum YUYOGA?
Der Name YUYOGA vereint mehrere Ebenen, die unser Studio ausmachen:
„YUYOGA“ steht für „Dein Yoga“, angelehnt an das englische Wort you. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren, unabhängig von Erfahrung, Alter oder körperlichen Voraussetzungen. Dein Yoga darf sich an Dich anpassen, damit Du Dich wohlfühlst und in Deiner eigenen Weise üben kannst. Gleichzeitig erinnert „yu“ auch an yurt, das englische Wort für Jurte, unseren besonderen, runden Raum mitten im Grünen.
„Yoga” steht für die Praxis, die uns bewegt, verbindet und stärkt. Zugleich erinnert „yu” an yuj, die Sanskrit-Wurzel des Wortes Yoga. Sie bedeutet verbinden, zusammenführen, in Einklang bringen.
Unser Yogaverständnis
Die tragenden Säulen unseres Yogaunterrichts sind Körperübungen, Atemschulung und Meditation. Das Fundament dafür bilden die zeitlosen Weisheiten und Erfahrungswerte der indischen Yogaphilosophie. Moderne Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie und Neurowissenschaften ergänzen und bereichern unsere Praxis.
Wir gestalten unsere Yogakurse abwechslungsreich und ausgewählte Themen ziehen sich wie ein roter Faden durch die Praxis. Unser Ziel ist es, die Theorie erlebbar zu machen und den Transfer in den Alltag zu erleichtern.
Yoga verstehen wir als eine unterstützende und begleitende Praxis. Die Yogamethoden können wertvolle Impulse geben und dabei helfen, die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden auf unterschiedlichen Ebenen zu stärken. Gleichzeitig verstehen wir Yoga nicht als Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Begleitung, besonders dann nicht, wenn psychische Belastungen oder traumatische Erfahrungen tiefer reichen.
Jede Kurseinheit beginnt mit einem kurzen thematischen Impuls, um ausgewählte Aspekte des Yoga zu vertiefen und die Praxis in einen größeren Zusammenhang einzuordnen.
Auf unserem Blog findest Du zudem ausführliche Beschreibungen zu theoretischen Hintergründen, Atemübungen und ausgewählten Yogatechniken − ein kleines Nachschlagewerk, das Dich auch zwischen den Kursen begleitet.
Eine freudvolle und undogmatische Vermittlung der Yogamethoden liegt uns besonders am Herzen.
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem Menschen mit ihren individuellen Voraussetzungen willkommen sind und Yoga auf ihre eigene Weise erfahren können.