Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau. Yoga ist in dieser besonderen Zeit ein hilfreicher Wegbegleiter. Eine gute Praxis gibt Dir Raum Dich ganz auf Dich und Dein Baby einzulassen, sowie den körperlichen und emotionalen Veränderungen nachzuspüren. Yoga in der Schwangerschaft kräftigt und entspannt gleichermaßen und hilft Dir, Dich ganzheitlich auf die Geburt und diesen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen abgestimmt.

 

Inhalte: Hatha Yoga Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung, Meditation

 

In unserem Leitfaden findest Du alle wichtigen Infos für die Yogapraxis.


Unsere Yogakurse sind ZPP zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern ein Platz frei ist.

In den Schulferien und an Feiertagen finden keine fortlaufenden Kurse statt.



Bevor Du einen Yogakurs bei uns buchst, beachte bitte unser Corona Update und die Hygieneregeln. Danke. :-)


Yoga Frühlingssequenz

Bitte beachte: Ersatztermin für Christi Himmelfahrt ist Mittwoch, der 12.5.2021.