Workshops
In unserem Yogastudio bieten wir regelmäßig Workshops zu unterschiedlichen Themen an.
Die Workshops dienen dazu, einen ausgewählten Aspekt im Yoga besonders zu beleuchten und ihm eine extra Portion Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Hier kannst du deine Yogapraxis vertiefen, Neues entdecken oder ein bereits bekanntes Thema von einer anderen Seite kennenlernen. Die Workshops finden in kleinen Gruppen mit maximal zwölf Teilnehmer*innen statt.
Yoga Tag | Atem & Meditation
mit Osman Yoncaova & Lisa Crone
Atem ist Leben. In diesem Workshop wirst du die Feinheiten und Tiefe des Geschehens kennenlernen, das dich ein Leben lang mit frischer Vitalkraft belebt. Ausgehend von der einfühlsamen Beobachtung der natürlichen Atmung, werden die Grundlagen für die klassischen Atemübungen des Yoga erarbeitet. Schließlich führen diese Übungen in die Meditation über, denn wird die Atmung fließend, gleichmäßig und ruhig, so werden auch das Gemüt und die Gedanken ruhig.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre vorhandenen Yogaerfahrungen und ihr Körperbewusstsein weiter verfeinern und in Richtung Atem und Meditation vertiefen möchten.
Inhalte:
- Hatha Yoga Körperübungen, zum Öffnen des Körpers und der Atemräume
- Theoretische Einführung und Bedeutung von Pranayama
- Prana Dharana, Atemachtsamkeit, Erforschen der Feinheiten des Atems
- Pranayama, Atemtechnik
- Meditation
Termin: Samstag 16. November 2019
Uhrzeit: 10.00 - 17.00 Uhr, inklusive warmer Suppe zur Mittagspause, Tee und Obst
Kosten: 85 € | 80 € (ermäßigt*)
*Ermäßigt für YUYOGA Kursteilnehmer*innen, die in einem laufenden Yogakurs angemeldet sind.
Osman Yoncaova
Durch verschiedene Wechselfälle des Lebens hindurch bildete Yoga einen kontinuierlichen Leitfaden für Osman. Er ist Tanja Sailer dankbar, dass sie ihm ab 1994 mit ihrem Unterricht den Zugang zu einem tieferen Verstänndnis des Yoga ermöglicht hat. 2012 hat er bei ihr die vierjährige Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen. Yoga als eine mit dem Alltag verwobene Haltung wurde für ihn weiter erfahrbar durch Dr. Shrikrishna, der die gelebte Tradition vermittelt. Nach einer dreijährigen Ausbildung in Pranayama und Meditation, hat Osman weiterhin große Wertschätzung dafür, nun in einer fortlaufenden Intensivgruppe, Schüler von Dr. Shrikrishna zu sein. Mit Yoga in die Tiefe des Lebens schauen - das ist, was er durch seine Lehrer*innen erfahren durfte, das ist was er gerne weitergibt.
- Yogalehrer BDY/EYU und IYP
- Weiterbildung in Pranayama und Meditation bei Dr. Shrikrishna
- Vater von zwei erwachsenen Söhnen
- Liebe zu Poesie, Kunst, Philosophie und Natur
- Tätigkeiten: Architektur, Pädagogik, Kochen, Yoga
- Lebensthema: Yoga, Beziehung und Kommunikation
Yoga Basis
Dieser Workshop richtet sich an Anfänger*innen und auch Erfahrene, die sich grundlegenden Yogathemen nochmals widmen möchten. Du wirst schrittweise an das ausgewählte Thema herangeführt und wir nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Termine 2019: 12. April (Thema: Vorbeugen), 18. Oktober (Thema: Rückbeugen & Ujjayi Atmung)
Uhrzeit: 18.00 - 20.00 Uhr, mit Lisa
Kosten: 24 € | 20 € (ermäßigt*)
*Ermäßigt für YUYOGA Kursteilnehmer*innen, die in einem laufenden Yogakurs angemeldet sind.
Yoga Intensiv
Dieser Workshop richtet sich an erfahrene Yoginis und Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten. Hier werden weiterführende Haltungen und Bewegungsabläufe vermittelt und gleichzeitig die Atemarbeit und Meditation verfeinert.
Termine 2019: 3. Mai (Thema: Yoga Flows), neue Termine folgen bald
Uhrzeit: 18.00 - 20.00 Uhr, mit Lisa
Kosten: 24 € | 20 € (ermäßigt*)
*Ermäßigt für YUYOGA Kursteilnehmer*innen, die in einem laufenden Yogakurs angemeldet sind.