Yoga nach der Geburt

Yoga mit Baby

In diesem Kurs erwartet dich ein ausgewogenes Übungsprogramm, um den Körper bei der Rückbildung sanft zu unterstützen und ihn auf die alltäglichen Herausforderungen mit Baby vorzubereiten. Im Mittelpunkt stehen Yoga Haltungen und Bewegungsabläufe zur Kräftigung des Beckenbodens und der Körpermitte, gleichzeitig lernst du unterschiedliche Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kennen. Alle Übungen sind so konzipiert, dass du sie ganz einfach auch im Alltag umsetzen kannst. Dieser Kurs eignet sich für Mütter ab acht Wochen nach der Geburt. Dein Baby kannst du mitbringen.

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Termin

Wochentag Uhrzeit Lehrerin
Montag 11.00 - 12.15 Uhr Nele

Kurstermine & Kosten

10.09. - 23.11.2018, 10 Termine, 140 €

26.11.18 - 01.03.19, 12 Termine, 168 €

Diese Kurse sind ZPP zertifiziert und werden von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

Der Einstieg ist auch in einen laufenden Kurs möglich, sofern ein Platz frei ist.

In den Schulferien und an Feiertagen finden keine fortlaufenden Kurse statt.