Yoga Basis

Yoga Basis

Du bist auf der Suche nach einem Yogakurs für Anfänger? Du hast schon Yogaerfahrung und möchtest lieber sanft üben? Dann besuche unseren Yoga Basis Kurs. Hier werden Grundhaltungen und einfache Bewegungsabläufe vermittelt. Du lernst deinen Körper besser kennen und entwickelst ein Gespür für den Atem. Auf eine gesundheitsfördernde Ausrichtung in den Haltungen und ein achtsames Ausführen der unterschiedlichen Yogatechniken legen wir besonders viel Wert.

Inhalte: Hatha Yoga Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung, Meditation

Kontaktiere uns für deine persönliche Kursanfrage.


Termine

Wochentag Uhrzeit Lehrerin
Montag 09.15 - 10.45 Uhr* Nele
Montag 19.45 - 21.15 Uhr* Ulla
Dienstag 19.45 - 21.15 Uhr** Lisa
Donnerstag 19.45 - 21.15 Uhr (Yoga für alle Levels)* Nele

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

In den Schulferien und an Feiertagen finden keine fortlaufenden Kurse statt.

*Diese Kurse sind ZPP zertifiziert und werden von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

** Diese Kurse werden von der AOK als Präventionskurse anerkannt.