Hatha Yoga

Hatha Yoga

In unseren Yogakursen ergänzen sich dynamische Abfolgen und statische Haltungen, die immer in Verbindung mit dem Atem geübt werden. Kraftvolle fordernde Übungen wechseln sich mit sanften entspannenden Phasen ab, mit dem Ziel Bewusstsein und Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist zu schulen. Auf eine gesundheitsfördernde Ausrichtung in den Haltungen und ein achtsames Ausführen der unterschiedlichen Yogatechniken legen wir besonders viel Wert. Da wir in kleinen Gruppen mit maximal zwölf Teilnehmer*innen unterrichten, begleiten wir dich sorgfältig und individuell, egal ob du Anfänger*in bist oder schon Yogaerfahrung hast. Inhalte: Hatha Yoga Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung, Meditation

 

Um die eigene Yogapraxis zu vertiefen, empfehlen wir unsere Workshops in denen ausgewählte Themen nochmals in den Fokus gerückt werden.


Termine

Wochentag Uhrzeit Lehrerin
Montag 09.15 - 10.45 Uhr Lisa
Montag 18.00 - 19.30 Uhr Ulla
Montag 19.45 - 21.15 Uhr

Ulla

Dienstag 09.15 - 10.45 Uhr

Nele

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr

Lisa

Dienstag 19.45 - 21.15 Uhr Lisa
Donnerstag 09.15 - 10.45 Uhr Lisa
Donnerstag 19.45 - 21.15 Uhr Nele

Unsere Yogakurse sind ZPP zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern ein Platz frei ist.

In den Schulferien und an Feiertagen finden keine fortlaufenden Kurse statt.